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Vivimos en un mundo donde las comunicaciones hacen que en todo momento estemos conectados a la oficina. Una llamada de teléfono a deshoras, un mensaje por WhatsApp o un correo electrónico hacen que automáticamente estemos pensando en el trabajo aunque ya sea la hora de la cena. Esto implica que no descansamos adecuadamente. Y acaba por pasar factura a nuestra capacidad de concentración. Pero la desconexión del trabajo no depende de la tecnología, sino del propio trabajador.

Tener un teléfono de empresa no es algo malo en si mismo, lo complicado surge cuando nos levantamos de la cama y lo primero que hacemos es revisar si tenemos algún mensaje. Pero incluso sin este teléfono, para muchos empleados es inevitable levantarse y pensar en lo que tienen por delante en su jornada de trabajo, si tienen que llamar a un cliente o que han quedado con tal otro.

Cuando se hace hincapié en eso de desconectar del trabajo en verano, de relajarse y olvidarse del mundo laboral, se hace sobre todo para lograr que cuando se vuelva a la actividad normal se esté fresco para dar lo mejor de sí mismos. Por eso si no has desconectado en verano, ahora es cuando empezarás a pagar las consecuencias.

Y lo cierto es que para aquellos que tienen responsabilidades en sus empresas, que son autónomos o profesionales independientes cada vez es más complicado. Aquí muchas veces nos traiciona la tecnología que tanto nos ayuda en otras ocasiones. Todo lo que nos hace la vida más fácil o incluso nos ayuda a conciliar vida personal y laboral a lo largo del año, se vuelve en nuestra contra en vacaciones.

Vivimos en la era de la movilidad, y aunque muchas empresas no lo aprovechan plenamente, lo cierto es que cuando salimos de la oficina en muchos casos tenemos la posibilidad de seguir trabajando desde casa. En otros tenemos acceso al correo electrónico o simplemente son los clientes los que nos llaman. Por eso desconectar del trabajo al salir de la oficina, cada día una tarea más difícil.

Y esto no ocurre sólo entre semana, sino que también pasa los fines de semana y en las vacaciones. La posibilidad de contactar con un empleado que lleva un tema determinado impide que se desconecte mentalmente al producirse dicha comunicación de los temas laborales. El descanso emocional que se necesita para pasar aunque sean un par de días sin saber nada del entorno laboral.

Los descansos son básicos a la hora de retomar nuestro trabajo con más energía. Por eso los lunes y a principio de semana rendimos más, somos más productivos, que los viernes y al final de cada día. Olvidarnos del trabajo y disfrutar de otras actividades ayuda mucho a despejar la mente. Claro que esto no es tan sencillo si estamos siempre pegados a un smartphone. En estos días tenemos la oportunidad de buscar la necesaria desconexión en Navidad sin que la tecnología nos impida descansar.

Se trata de aprovechar estas fechas para olvidarnos un poco del trabajo, de las tareas pendientes, aprovechar para cargar las pilas y volver el año nuevo con las pilas cargadas. Son muchos los trabajadores o autónomos que en estos días del año pueden tener un par de días más de descanso, hacer un puente o fin de semana largo, que en muchas ocasiones además también implica un viaje.

Es posible que seas una de esas personas que tiene verdadera adicción al café. La cafeína, a pesar de no estar considerada como una sustancia peligrosa, puede crear síndromes de abstinencia si se abusa de su consumo, al igual que otros productos nocivos como el alcohol o el tabaco.

En la mayor parte de empresas, los trabajadores se han vuelto adictos a la filosofía del coffee time, un momento de diálogo y desconexión entre los empleados de la empresa que, pese a la visión negativa por parte de muchos empresarios por creer que es una pérdida de tiempo y productividad, tiene beneficios empresariales notables.

La decisión de patronal y sindicatos franceses de regular el uso del correo electrónico en sus empresas volvió a poner en escena un problema que es creciente. Un problema confirmado por un nuevo estudio que habla de un elevado potencial de frustración entre los trabajadores por una razón: el solapamiento entre la vida laboral y personal.

Se trata del barómetro elaborado por la compañía Edenred y la firma dedicada la investigación de mercados Ipsos. Busca centrarse en el bienestar y la motivación de los trabajadores y se basa en casi 9.000 encuestas realizadas a empleados de ocho países europeos. De ellos 800 son españoles. Y éstos señalan esa tendencia al uso de la tecnología asociada a su actividad laboral en el plano personal.

Con el impulso de las nuevas tecnologías cada vez estamos más conectados a nuestro trabajo, ya que cada vez supone un menor inconveniente permanecer fuera de la oficina para resolver cualquier problema, de manera que la barrera existente entre nuestras obligaciones profesionales y nuestro tiempo de ocio y descanso es cada vez menos perceptible.

Por este motivo ya ha surgido en algunos países como Francia algunas medidas para garantizar una 'desconexión' mínima de once horas diarias a los trabajadores de algunos sectores como las telecomunicaciones, la consultoría, la ingeniería, a los perfiles comerciales, y a otras profesiones.

Sabático. Era el séptimo año de actividad en las tierras hebreas. El año en el que dejaban descansar sus explotaciones después de seis de actividad ininterrumpida. ¿Te imaginas un periodo de descanso total pagado para el equipo en tu empresa? ¿Es eso una utopía o una realidad?

Vivimos tiempos de estrecheces económicas y de no pocos recortes laborales. En ese entorno, hablar de periodos largos de descanso para los colaboradores en el equipo de la empresa puede llegar a resultar una utopía. Especialmente si hablamos de pequeñas empresas, con presupuestos mucho más ajustados y con plantillas en las que una sola baja puede resultar un problema.

El surgimiento y la expansión de los teléfonos inteligentes conlleva que todos los miembros del equipo en la empresa acaben colgando, por opción u obligación, el cartel de ‘Disponible’ casi las 24 horas del día. Y esa realidad, hacia la que caminamos en los últimos tiempos, debe implicar una regulación seria para evitar abusos, grandes cantidades de horas extra y serias dificultades para la necesaria desconexión.

Un correo electrónico para reclamar la resolución de un tema ‘urgente’ un domingo por la mañana. Un mensaje a través de Whatsapp con el aviso para el envío de un documento de trabajo a horas intempestivas. Muchos pueden ser los casos que se den y que seguro serán conocidos y muy cercanos para muchos trabajadores, ya sea en empresas o como autónomos.

Muchos me han acusado y me acusarán de que no defiendo los derechos de los trabajadores, muchos pensarán que soy una especie de explotador o algo parecido, y es bien cierto que no comparto las prebendas sociales, ni gran parte de como están configuradas las relaciones laborales en la actualidad, pero eso no quita que por ejemplo consideré de lo más absurdo aquellas empresas que en un exceso de celo y control ponen sistemas de control en la entrada y salida de los trabajadores.

Yo entiendo las relaciones laborales como una relación de igual a igual y en la que como he dicho muchas veces una persona presta sus servicios profesionales a otra persona o ente que precisa de esos servicios profesionales. Sin que exista ni subordinación de una a otra parte, ni tampoco dependencia u obligaciones más allá de las pactadas entre sí, y entre estas se encuentra la jornada laboral, y por ello entiendo que es responsabilidad del prestador de servicios cumplir adecuadamente con su jornada.