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Estos son algunos consejos para acabar con el síndrome postvacacional, según Addeco

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Estos son algunos consejos para acabar con el síndrome postvacacional, según Addeco

Septiembre está a la vuelta de la esquina y esto, entre otras muchas cosas, significa el fin del período vacacional para muchas personas. Y, como cada año por estas fechas, son muchos quienes sufren el conocido como síndrome post vacacional, una patología transitoria que se produce durante el proceso de adaptación de un trabajador a su rutina diaria después de un periodo de vacaciones más o menos largo.

Según un estudio de Adecco, uno de cada tres trabajadores sufren este trastorno en su vuelta al trabajo. Y del 66% restante, una parte importante padece o padecerá un cuadro de fatiga o estrés relacionado directamente con una incorrecta adaptación a la rutina tras estas vacaciones. Este informe trata de arrojar algo de luz sobre esta patología y da una serie de consejos para hacerla más llevadera y, por qué no, acabar con ella.

En general, esta sensación es característico de países en los que es habitual disfrutar de períodos prolongados de vacaciones, como es el caso de España, donde el grueso del descanso se concentra fundamentalmente en los meses de verano. Los trabajadores más propensos son aquellos que tienen menor tolerancia a la frustración, los menos resilientes y los que vuelven a un puesto de trabajo hostil.

Pero, ¿qué tengo que hacer si padezco o he padecido esta patología? Aunque los síntomas son diversos y cada persona los experimenta de forma diferente, el síndrome postvacacional también puede prevenirse. Según el propio estudio de Adecco, una correcta actuación previa a la vuelta al trabajo puede servir para evitar este síndrome.

Entre otras actuaciones, Adecco recomienda adaptar los horarios de sueño en vacaciones a los que se tendrán después en el puesto de trabajo los días anteriores a la vuelta, no volver de vacaciones el día antes de la vuelta a la rutina o dividir los días de vacaciones a lo largo del verano con el fin de no crear hábitos de vida de los que nos costará huir.

Evidentemente, todos estos consejos sirven para los momentos previos al momento de irse de vacaciones. Pero, ¿y si ya tengo el síndrome? Terminar con esta depresión es sencillo siempre y cuando se ponga fuerza de voluntad. Entre los trucos más interesantes se encuentra levantarse algo más temprano de lo habitual para ir al lugar de trabajo, retomarlo de forma gradual y evitar grandes cargas de trabajo justo en ese momento.

En Pymes y Autónomos | Optimismo y ánimo ante la vuelta al trabajo

Imagen | RyanMcGuire

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¿Cuánto quieres cobrar? La pregunta más temida en una entrevista de trabajo

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¿Cuánto quieres cobrar? La pregunta más temida en una entrevista de trabajo

Hace unas semanas hablábamos de algunas preguntas incómodas en las entrevistas de trabajo que incluso podrían llegar a considerarse como ilegales. Normalmente, se asume que las preguntas sobre la vida personal del candidato no son admisibles y, por tanto, podríamos incluso no contestarlas. Pero, ¿qué pasa con las preguntas profesionales que pueden resultar incómodas?

Como claro ejemplo, la pregunta sobre la remuneración del empleo actual y sobre las expectativas de salario suelen ser preguntas que muchos candidatos les cuesta responder. Evidentemente, la empresa quiere conocer si su oferta coincide con las expectativas salariales del candidato, pero sucede que en muchas ocasiones los candidatos no saben si lo que ellos piden está fuera o no de mercado.

Por esta razón, y con el fin de afrontar la pregunta con seguridad, lo más conveniente es llegar a la entrevista lo mejor informado posible. Conviene recopilar toda la información posible sobre los salarios que se ofertan en el mercado y, sobre todo, en el sector en el que el candidato va a realizar su actividad. Esta información puede ser consultada tanto en los convenios sectoriales como en los portales de empleo y redes sociales profesionales.

Teniendo en cuenta lo anterior, y una vez llegada la temida pregunta, lo mejor no es citar ninguna cifra concreta, sino una franja salarial en la que nos movemos en la actualidad y sobre la cual queremos negociar. De esta manera, demostraremos que conocemos el mercado laboral, que tenemos aspiraciones realistas y, sobre todo, que mostramos flexibilidad salarial.

Y, en caso de que la empresa nos ofrezca un salario inferior al esperado o nosotros demandemos una retribución superior a la esperada por la empresa, siempre tenemos que abrirnos a negociar, incluyendo revisiones salariales en meses sucesivos o complementos salariales como seguros médicos y otras retribuciones en especie.

En Pymes y Autónomos | En una entrevista evita la falsa modestia

Imagen | TeroVesalainen

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Estas son algunas de las preguntas ilegales más habituales en una entrevista de trabajo

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Estas son algunas de las preguntas ilegales más habituales en una entrevista de trabajo

El primer paso para acceder a un puesto de trabajo es la entrevista personal con el candidato. Se trata de un cara a cara entre un empleado de la empresa, generalmente de recursos humanos, y la persona que quiere acceder a ese puesto de trabajo, y tiene como fin conocer personalmente a la persona que opta al puesto de trabajo y determinar si posee las características más idóneas para desempeñar la tarea.

Durante este proceso, el entrevistador hace una serie de preguntas al entrevistado, generalmente profesionales aunque cada vez es más habitual pisar el terreno personal. Sin embargo, no todo vale; existen algunas preguntas que la legislación española y determinadas directivas europeas establecen como ilegales. Estas son algunas de las más habituales.

  • Salud e incapacidad: preguntas como ¿tienes algún tipo de enfermedad crónica? o ¿tienes algún tipo de discapacidad?
  • Vida personal, estado civil o preguntas relacionadas con tu familia: ningún aspecto relacionado con la vida personal del candidato, sobre su estado civil o sobre nuestra familia es admisible en una entrevista de trabajo. Por ejemplo, ¿tienes pareja estable? o ¿piensas tener hijos más adelante? Estas preguntas son especialmente graves si se realizan a mujeres, pues pueden ser consideradas como discriminatorias.
  • Nacionalidad: no se puede realizar ninguna pregunta sobre la nacionalidad del candidato. Por ejemplo, ¿de qué país provienes?.
  • Edad: aunque normalmente sea un dato que está reflejado en el currículum vitae del candidato, no se puede incidir sobre su edad.
  • Orientación sexual, política, religiosa o ideológica: ni las orientaciones sexuales del candidato ni su ideología o creencias religiosas tienen cabida en una entrevista de trabajo, pues pueden ser consideradas como ventajosas o perjudiciales en una entrevista de trabajo. Por ejemplo, ¿eres homosexual?, ¿estás afiliado a algún partido político? o ¿vas a misa todos los domingos?, entre muchas otras.
  • Afiliación sindical: las preguntas sobre las afiliaciones sindicales del candidato están también prohibidas, pues a veces los empresarios tratan de evitar con estas preguntas a los candidatos conflictivos.

En Pymes y Autónomos | Presenta tu mejor yo en tu próxima entrevista de trabajo

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Cuando tu cliente no tiene presupuesto, ¿entramos a negociar?

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Cuando tu cliente no tiene presupuesto, ¿entramos a negociar?

En muchas ocasiones cuando estamos vendiendo un producto o un servicio, vemos que están interesados, que les gusta lo que estamos mostrando, pero cuando llega el momento de hablar de dinero, la cosa se tuerce. Es cuando aparece el argumento de la falta de presupuesto que impide cerrar el trato.

A partir de aquí podemos tomar dos caminos. El primero de ellos implica empezar a negociar con el cliente para ver la distancia que existe entre ambos. Si no tiene presupuesto, es decir, si su capacidad de inversión es cero, hay poco que discutir. Podemos entrara como mucho a negociar un modelo de pago por uso, renting, etc. con compromiso de uno o varios años.

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Consejos para realizar una auditoría a tu página web

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Consejos para realizar una auditoría a tu página web

Algo se le pasó por alto al redactor/copywriter: Realizar una auditoría de tu página web antes de lanzarla.

Contar con una web que no ha pasado la ITV de la estructura del diseño y el texto es arriesgado. Nos jugamos que un buen producto dañe los ojos del posible cliente. Vamos a ofrecer algunos consejos para que la página de tu pyme sea no sólo atractiva sino práctica.

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Las tarjetas de visita, un signo de que nuestro negocio se ha quedado obsoleto

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Las tarjetas de visita, un signo de que nuestro negocio se ha quedado obsoleto

Uno de los signos más evidentes de que nuestro negocio se ha quedado obsoleto es la utilización de medios en papel y, más concretamente, el uso de tarjetas de visita para repartir entre nuestros clientes. En su momento, se trataba de una de las herramientas más utilizadas para darnos a conocer, facilitar nuestros datos personales y generar una interesante red de contactos que nos ayudase a crecer.

Sin embargo, las nuevas tecnologías están arrasando con todo a su paso, y el uso del papel y las tarjetas no iban a ser menos. Cada vez son menos los interminables tomos de datos con información sobre contabilidad y facturación que se pueden ver en las oficinas, donde la digitalización es un elemento fundamental para ahorrar costes, acceder a la información de forma más rápida y, de paso, contribuir a la sostenibilidad del medio ambiente.

Pero a las tarjetas de visita no las está matando la digitalización de la información en la empresa, sino las redes sociales. Con la aparición de Facebook, Twitter y, especialmente, Linkedin, nuestros contactos pueden acceder desde sus dispositivos no solo a los contactos de la persona que tratan de evaluar y conocer, sino también a toda su información profesional y académica.

Además, y a diferencia de la tarjeta de visita, la digitalización de la información permite interaccionar con la persona sin necesidad de utilizar el teléfono ni el email. En una sola plataforma tenemos una completa tarjeta de visita que, además, permite un contacto permanente entre varias personas de una forma cómoda, sencilla y rápida.

Pero, además, en una época en la que sensibilización con los temas medioambientales está más en boga que nunca, la utilización de una tarjeta de visita puede ser vista como un elemento negativo de nuestro negocio por muchas personas, clientes e, incluso, las administraciones públicas. El uso de Internet y de los medios digitales contribuye a reducir el impacto medioambiental que tiene el papel en nuestras vidas.

Por todo ello, las tarjetas de visita son un elemento que, cada vez más, son un signo evidente de que nuestro negocio se está quedando obsoleto.

Imagen | jarmoluk

En Pymes y Autónomos | ¿Por qué seguimos intercambiando tarjetas de visita?

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Tickets de gasto para autónomos, ¿cómo pueden conservarlos?

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Tickets de gasto para autónomos, ¿cómo pueden conservarlos?

Normalmente los autónomos guardan con bastante celo las facturas que van a acumulando a lo largo del año. Pero a veces no ocurre lo mismo con los pequeños gastos profesionales, para los que muchas veces ni siquiera se emite la factura. Si estos tickets se imputan como gastos de difícil justificación, es necesario igualmente conservarlos.

Lo malo es que en muchas ocasiones, o más bien en la mayoría de ellas, se imprimen con impresoras térmicas, lo que implica que puede que al cabo de una par de años, si Hacienda nos pide justificar la cantidad de estos gastos que nos deducimos en su momento, el ticket sea literalmente ilegible. El papel térmico al cabo de unos años o si se acumula junto a otros acaba por borrarse.

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Precauciones con los equipos informáticos antes de irse de vacaciones

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Precauciones con los equipos informáticos antes de irse de vacaciones

Muchas empresas cierran total o parcialmente a lo largo del mes de agosto. Aunque cada vez es menos habitual que el cierre afecte a todo el mes, si es cierto que muchas paran un par de semanas totalmente su actividad. En todo caso es interesante tomar una serie de precauciones con los equipos informáticos antes de irse de vacaciones si necesitas solucionar alguna urgencia.

Es fundamental poder trabajar sin necesidad de desplazarse a la oficina, en caso de necesidad. Nos vamos de vacaciones, pero si tenemos una urgencia, o la tiene un cliente importante que sigue manteniendo su actividad, tenemos que preparar las herramientas necesarias para resolverlo lo antes posible y sin interrumpir nuestras vacaciones.

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