estrés

¿Qué significa mindfluness? Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Técnicas de relajación, posturas...

Nadie está exento de tener que soportar situaciones de adeversidad que nos provocan estrés y condiciona nuestra respuesta ante esa...

Recientes estudios demuestran que el estrés reduce nuestra esperanza de vida en hasta tres años.

Estamos obsesionados con el estrés, de hecho, en nuestro día a día, es difícil pasar más de cinco minutos sin escuchar algo sobre el...

Como líder, es tu responsabilidad asegurarte de que tu equipo no acabe siendo víctima del estrés y ayudar a la gente a centrarse en lo que...

Para muchas personas hablar en público es, simplemente, una experiencia aterradora, el malestar que les produce supera con creces cualquier...

Septiembre está a la vuelta de la esquina y esto, entre otras muchas cosas, significa el fin del período vacacional para muchas personas....

Definitivamente trabajar implica sufrir estrés. En esta época del año donde muchas empresas ven como su actividad se reduce, lo cierto es...

La gente tiene estallidos emocionales de vez en cuando. Pero si tiene sun miembro del equipo que es particularmente propenso a ellos, debes...

Puede ser frustrante cuando un empleado no está funcionando bien o comete errores de manera continuada. Sin embargo, en lugar de expresar...

Afrontamos unas fechas en las que encadenamos puentes cada pocas semanas. Todos necesitamos vacaciones, pero el dolor de volver a trabajar...

Muchos de nosotros tenemos que dar presentaciones, y muchos de nosotros nos sentimos ansiosos o estresados ​​en los días que preceden a...