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Que el cansancio no bloquee tu mente

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Que el cansancio no bloquee tu mente

Cuando se está estresado y cansado, nuestra capacidad para aprender cosas nuevas se reduce. El ejercicio, el sueño y una buena dieta son esenciales para mantener nuestro cerebro en óptimas condiciones, pero no es lo único que se puede hacer.

Existen herramientas que nos permiten mejorar nuestro rendimiento cognitivo y creativo, a pesar de factores adversos, como el estrés o el cansancio

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Naturaleza y productividad

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Naturaleza y productividad

Todos queremos ser productivos, pero averiguar cómo hacerlo puede ser un desafío. Una manera sencilla es pasar tiempo mirando a la naturaleza en su próximo descanso en el trabajo.

Fijarse en algo verde a través de una ventana, en un paseo por el exterior o, incluso en un protector de pantalla, puede ayudar a mejorar la atención y el rendimiento en el lugar de trabajo.

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