Si no es el móvil, es el correo, sino Slack o Teams. O una llamada de teléfono de un cliente o ese compañero que te demanda ayuda o simplemente viene a comentarte como le fue el día de ayer. El caso es que pasar más de media hora...
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La productividad depende en gran medida de nuestra capacidad de concentración. Y para ello es fundamental crear una serie de hábitos, de rutinas que nos ayuden a tener un equilibrio, un automatismo en nuestras tareas que nos ayuden a...
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Parece que algunas organizaciones tienen un problema en su cultura empresarial. Llevan años premiando a aquellos que se quedan más horas en la oficina, midiendo las horas de trabajo en lugar de la productividad y ahora cuando parte de su...
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El teletrabajo les ha llegado a muchos empleados y a la mayoría de las empresas de un día para otro y sin planificación previa. Además con la dificultad añadida en muchos casos de tener hijos en casa que necesitan atención y no entienden...
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Mantener un nivel de concentración alto en la tarea que estamos realizando. Parece algo muy sencillo. Solo tenemos que prestar atención. Y sin embargo en la mayor parte del día somos incapaces de hacerlo. Por eso mantener la concentración...
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Nos quejamos de que no desconectamos. Pero sin embargo somos capaces de estar contestando un correo laboral después de cenar o enviar mensajes por Twitter por la noche de temas que tienen que ver con el trabajo. Y al revés, en la oficina...
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A nadie le sorprende que cuando acometemos cualquier tipo de tarea no estamos únicamente concentrados en lo que hacemos, de hecho, tendemos a dispersarnos. Sin embargo, la atención plena en las tareas que realizamos tiene todo tipo de...
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El cerebro como cualquier otro órgano del cuerpo, se fatiga. Y si trabajamos frente a una pantalla de ordenador más de seis horas al día la falta de concentración no tardará en hacer su aparición. El estrés, el sobreesfuerzo y sobre todo,...
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Los ladrones de tiempo son uno de los principales problemas que tienen los empleados y profesionales para que su día sea productivo. Hablamos de programas de uso habitual como el correo electrónico, redes sociales, mensajería instantánea o...
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Muchos profesionales y autónomos tienen una jornada laboral bastante extensa en número de horas. Lo cierto es que no todas serán igual de productivas. Por lo general son las primeras seis horas de la mañana en las que es más fácil mantener...
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Uno de los mayores problemas de las oficinas abiertas es la falta de privacidad. Es algo inherente al diseño del espacio, pero también a la concepción de la oficina como un lugar en el que trabajar en equipo y colaborar más fácilmente....
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Por lo general las primeras horas del día son las más productivas. Podemos decir que entre las cuatro y seis primeras horas serán aquellas en la que el rendimiento de un trabajador son óptimos. También para los autónomos que trabajan por...
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A la hora de trabajar en una empresa muchas veces nos vemos envueltos en una dinámica que no es la más favorable debido a los mecanismos heredados de la propia empresa que es muy complicado cambiar. Interrupciones, llamadas, reuniones,...
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Dentro del colectivo de los nuevos autónomos muchos deciden que pueden llevar a cabo su actividad desde casa. De esta manera mantienen los costes de explotación bajos y, al menos hasta que consiguen una base de clientes sólida, pueden...
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En la actualidad vivimos en un entorno que se caracteriza porla multitud de focos de distracción que, al final, repercuten en nuestro rendimiento. Tenemos dos opciones o eliminarlas y vivir como un anacoreta desconectados de la relidad o...
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Vivimos inmersos en una sociedad repleta de distracciones, desde el teléfono móvil, pasando por la innumerable pléyade de aplicaciones móviles disponibles o las redes sociales. A pesar de todo, tenemos que hacer frente a esta realidad y...
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Una de las razones que tienen las empresas para optar por oficinas cerradas es lograr una mayor productividad por diferentes motivos, como una mayor capacidad para concentrase, una mayor privacidad o trabajar sin interrupciones. Lo cierto...
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Trabajar en la empresa no significa ponernos delante de la pantalla del ordenador y estar ocho horas sin levantar la cabeza. Las pausas controladas en el trabajo nos ayudan a mejorar la productividad. Lo interesante es tener el control...
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Los hombres no somos como las máquinas, no tenemos un botón de encendido y apagado para concentrarnos en nuestro trabajo, organizarlo y maximizar nuestra productividad. Esto depende en muchos casos de nuestra agilidad mental y esto sólo se...
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Hay gente que no puede trabajar en silencio. Otras personas necesitan realizar sus tareas como si estuvieran en un convento. Pero lo cierto es que si lo que buscamos es mejorar la concentración ambos modelos tienen un punto intermedio...
Leer más »concentración:¿Es posible trabajar sin interrupciones en 2021? Lograrlo es disparar tu productividad.Por qué rendimos menos si teletrabajamos desde casa por...