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Por qué debemos controlar nuestras reacciones

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Por qué debemos controlar nuestras reacciones

Todos tenemos comportamientos predeterminados. Y la manera en que manejamos estos reflejos automáticos durante reuniones, conversaciones, negociaciones, conflictos, etc., puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso.

De hecho, debemos de evitar dejarnos llevar por nuestras reacciones instantáneas y nuestras emociones ya que, con total seguridad, nos llevarán a cometer errores y ponernos en situaciones comprometidas.

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El control por el control y la fijación anal

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El control por el control y la fijación anal

Pilar Jericó acaba de escribir una interesante entrada titulada El control por el control. Nos recuerda que el tiempo es limitado, que pedir datos por pedir datos resta capacidad de hacer otras cosas, que asfixia a los equipos, que dudosamente aporta valor, que el coste es mayor al beneficio, etc. Pilar se refiere, por lo que veo, a entornos corporativos, pero esta misma cultura de empresa se da en muchas pymes, en muchos gestores. Y se pregunta los motivos de la misma.

Pilar señala dos factores. La autojustificación de determinados departamentos o estructuras y el miedo de determinados gestores ante la crisis, que les lleva a estar permanentemente colgados de dicha información, en la ilusión de que asi controlarán su destino (lo que curiosamente, en ocasiones, no hace otras cosa más que paralizarles). Pues bien, valga este post para añadir una explicación más a esas dos, la freudiana. El control por el control pude venir dado por una fijación sexual, concretamente una fijación anal.

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Técnica de autocontrol: La reina de la noche

6 Comentarios

Ve el video en el sitio original.


En el día a día de la empresa nuestras emociones, sentimientos y estado de ánimo cambia en función del propio desarrollo de nuestro trabajo. Además, cuando coincide que es un día de los que nos hemos levantado con el pie izquierdo, la Ley de Murphy es infalible y si el día ha comenzado mal, seguro que irá a peor.

Pues bien, antes de explotar, decir cosas que después nos tengamos que arrepentir y controlar nuestras propias emociones, nos vamos a tomar 4 minutos para llevar a cabo este ejercicio, que consiste en estar solos y colocarnos el vídeo que acompaña a esta entrada.

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Técnica de automotivación: Nessun Dorma

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En uno de esos seminarios de coaching, entrenamiento personal o de prepararación para afrontar dificultades, me han comentado la siguiente técnica automotivadora, que genera una vía para la reflexión importante y que provoca en muchos casos que se nos enciendan las bombillas.

Automotivarnos escuchando ópera. No es el estilo ni favorito ni mayoritario de los presentes (imagino y no creo que me equivoque). Aunque automotivar con música no es ninguna novedad del siglo XXI, pero utilizar la ópera para ello yo al menos no lo había visto todavía. Veamos el tema en cuestión:

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