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9 malas rutinas que te hacen desaprovechar las horas de trabajo

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9 malas rutinas que te hacen desaprovechar las horas de trabajo

A la hora de realizar nuestro trabajo tenemos diferentes hábitos que repetimos un día tras otro al llegar a nuestro puesto. Encender el ordenador, ir a por un café, sentarnos y leer el correo, etc. Pero lo cierto es que hay ciertas prácticas que pueden ser perniciosas para nuestra productividad, son las malas rutinas que hacen que no te aprovechen las horas de trabajo.

No tienen por qué ser acciones graves, pero al ser repetitivas son muchas las horas a lo largo del año que perdemos con estas rutinas perniciosas, que nos penalizan cada día. Y muchas de ellas son fáciles de evitar, simplemente el problema es que nos hemos acostumbrado a hacer las cosas siempre de la misma manera.

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La pausa del café, 20 minutos al día para socializar y cargar las pilas

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La pausa del café, 20 minutos al día para socializar y cargar las pilas

El café en la oficina está tan institucionalizado que son pocas las empresas que le ponen algún pero a los empleados para que vayan a consumir dicha bebida. Según un reciente estudio de Nespreso, la pausa del café dura 20 minutos y se utiliza para socializar y cargar las pilas.

En total son más de tres de cada cuatro trabajadores los que realizan una pausa para tomar café, un porcentaje que aumenta a medida que lo hace la edad de sus consumidores. Esta pausa se considera un momento de pausa que sirve para cargar las pilas o relajarse durante la jornada laboral.

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Las pausas en el trabajo, ¿por qué te ayudan a mejorar tu productividad?

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Las pausas en el trabajo, ¿por qué te ayudan a mejorar tu productividad?

Trabajar en la empresa no significa ponernos delante de la pantalla del ordenador y estar ocho horas sin levantar la cabeza. Las pausas controladas en el trabajo nos ayudan a mejorar la productividad. Lo interesante es tener el control sobre dichas pausas, hacerlas cuando a nosotros nos interesa y no confundirlas con las interrupciones del trabajo.

Porque una pausa la efectuamos cuando a nosotros nos interesa, por lo general, en la finalización de una tarea concretar. De esta forma la pausa nos ayuda en dos sentidos. Por un lado evitamos la fatiga visual, de estar constantemente mirando la pantalla. Es importante que esta pausa sirva para relajar al vista y dejar de mirar nuestro monitor. Si queremos relajar la vista no es la mejor opción utilizar la pausa para consultar nuestro smartphone.

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Los españoles pierden un 30% de su tiempo de trabajo diario

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Los españoles pierden un 30% de su tiempo de trabajo diario

Mejorar la productividad es uno de los retos de la empresa española. Según el 2º Estudio de Comportamiento Laboral de los Trabajadores Españoles, elaborado por Workmeter, los trabajadores españoles pierden un 30% de su tiempo de trabajo diario en tareas improductivas. Para ello han evaluado los resultados de más de 100 empresas y 3700 trabajadores.

Según los datos del estudio, los trabajadores españoles pasan de media 9 horas 19 minutos en su puesto de trabajo, pero sólo 6 horas y 34 minutos son tareas consideradas productivas por la propia empresa. Es decir, estamos alargando la jornada laboral para no luego no sacar rendimiento a ese aumento de tiempo de trabajo.

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Derecho a la pausa del bocadillo (o del pitillo)

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Derecho a la pausa del bocadillo (o del pitillo)

Desde siempre ha sido la “pausa del bocadillo”. Ese tiempo para descansar, tomarse un café o, sencillamente un respiro, es un derecho de todos los trabajadores. Es la propia empresa quien debe determinar el periodo máximo de disfrute de este derecho pero hay unos mínimos que son los que establece el Estatuto del Trabajador. La retribución de la pausa del bocadillo depende de lo que disponga el Convenio Colectivo correspondiente. Si se considera tiempo efectivo de trabajo será renumerado.

“Con carácter general, en jornadas de seis horas seguidas de trabajo, el tiempo mínimo para descansar es de 15 minutos pero si el trabajador es menor de 18 años el tiempo mínimo será de 30 minutos cuando trabaje cuatro horas y media”.
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