Con el final del verano y la vuelta a la oficina, muchos empleados se enfrentan a un proceso de adaptación que no siempre resulta sencillo. La sensación de desconexión tras un período de descanso prolongado suele ir acompañada de cansancio, irritabilidad o incluso falta de motivación. Este fenómeno se conoce como síndrome postvacacional y cada año cobra más relevancia en el ámbito laboral.

Los informes recientes de empresas de recursos humanos, como Adecco, señalan que entre el 25 % y el 30 % de los trabajadores llegan a experimentar síntomas relacionados con el síndrome postvacacional.

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Aunque en algunos casos no se considere un diagnóstico clínico, sus efectos en la productividad y en el clima laboral son innegables. En este contexto, la gestión del equipo adquiere un papel clave para minimizar el impacto y facilitar una transición más llevadera.

Síndrome postvacacional y cómo impacta en la empresa

El síndrome postvacacional no solo afecta al empleado en lo individual, también repercute directamente en las dinámicas del grupo. Los niveles de energía suelen disminuir en las primeras semanas, la concentración se ve afectada y las tareas pueden acumularse si no existe una buena planificación.

La OMS ya ha advertido en varios comunicados que el estrés laboral es uno de los grandes retos del siglo XXI, y este tipo de alteraciones temporales pueden convertirse en crónicas si no se atienden adecuadamente.

La flexibilidad como herramienta para combatir el síndrome postvacacional

La flexibilidad se ha convertido en una de las herramientas más eficaces para combatir el síndrome postvacacional. Permitir que los trabajadores tengan opciones de teletrabajo o horarios adaptados en las primeras semanas reduce el nivel de ansiedad y les permite gestionar mejor el equilibrio entre vida personal y profesional.

Los datos de la plataforma Qaizzen, especializada en salud mental corporativa, muestran que aquellos equipos que cuentan con cierta autonomía horaria afrontan con más energía la reincorporación.

Hay que tener objetivos realistas

Uno de los errores más comunes tras el descanso estival es retomar la actividad con metas demasiado ambiciosas. El síndrome postvacacional se intensifica cuando los empleados se ven sobrecargados en poco tiempo.

Establecer objetivos alcanzables, con plazos razonables, permite que la adaptación sea progresiva y que los resultados lleguen de manera natural. La gestión inteligente de la carga de trabajo es una inversión que se refleja tanto en la productividad como en el bienestar.

Empezar con reuniones más informales

Las reuniones más distendidas también ayudan a que el equipo recupere el ritmo. No se trata de perder tiempo, sino de generar espacios de encuentro que favorezcan la cohesión y la comunicación. El síndrome postvacacional disminuye cuando los trabajadores sienten que forman parte de un grupo unido.

Un desayuno conjunto, un espacio para compartir experiencias del verano o dinámicas de integración son recursos que generan confianza y reducen tensiones.

Sé honesto y ten una comunicación abierta

La comunicación abierta y honesta es fundamental en esta etapa. El síndrome postvacacional se combate mejor cuando los empleados tienen la oportunidad de expresar sus inquietudes y recibir retroalimentación.

Crear canales de diálogo donde los líderes escuchen activamente y transmitan comprensión puede marcar la diferencia. No se trata solo de informar, sino de acompañar a los trabajadores en el proceso de adaptación.

Hábitos saludables desde el primer minuto

Fomentar hábitos saludables dentro de la organización es otra estrategia que ofrece buenos resultados. Promover pausas activas, incentivar la práctica deportiva o facilitar el acceso a programas de bienestar ayuda a mantener los niveles de energía. El síndrome postvacacional se reduce cuando la persona siente que su empresa cuida de su salud integral, no solo de su rendimiento laboral.

El liderazgo y su papel en el síndrome postvacacional

El liderazgo tiene un peso decisivo en este proceso. Los responsables de equipo deben actuar con empatía, equilibrar la exigencia con la comprensión y transmitir confianza.

El síndrome postvacacional no se resuelve con presiones adicionales, sino con un acompañamiento cercano y motivador. Reconocer los logros, por pequeños que sean, es una manera de reforzar la moral y generar un ambiente positivo en el regreso a la rutina.

Las primeras semanas tras el verano ofrecen la oportunidad de replantear dinámicas de trabajo más humanas y efectivas. Así, el regreso a la oficina deja de ser una fuente de ansiedad para convertirse en un proceso de crecimiento compartido.

Imágenes | Pixabay, Unplash

Cuando la mayoría de los trabajadores ya piensa en hacer la maleta y descansar durante unas semanitas de todo el ajetreo laboral, una parte del tejido productivo sabe que su verano no va a ser tan sencillo…

Según datos recientes, uno de cada tres autónomos no se tomará vacaciones este verano, y un 25 % asegura que no descansará ni un solo día en todo 2025. Son cifras preocupantes, que confirman una realidad repetida: para autónomos, el descanso pocas veces es una opción real.

1 de cada 3, sin vacaciones

El dato no es aislado. El 19 % de los autónomos no descansó ni un solo día en 2023, y el 40 % tuvo vacaciones de menos de una semana. La tendencia se mantiene en 2024, pese a la recuperación económica y a los discursos sobre conciliación o bienestar laboral.

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Las causas están claras: uno de cada dos autónomos afirma que no puede asumir el coste económico de parar, ya sea por la falta de ingresos o por el miedo a perder clientes; el 37 %, además, apunta a que no tiene quién le cubra durante esos días, especialmente cuando se trata de negocios unipersonales.

El problema todavía es más grave en sectores donde los márgenes suelen ser ajustados o las jornadas largas: comercio, restauración y servicios técnicos, llevan años sin cerrar por completo. Un 12 % reconoce que no ha descansado ni una semana en los últimos tres años.

Todo ello, tiene consecuencias obvias para la salud. Trabajar sin descanso, la exposición continua a episodios de estrés, presión económica y agotamiento físico se traduce, a menudo, en ansiedad, fatiga y burnout.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha vinculado este tipo de jornadas laborales con mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Además, incluso la posibilidad de descansar durante algunos días o semanas, no es suficiente para muchos perfiles de trabajadores por cuenta propia, que ven cómo rápidamente desaparecen los efectos positivos (se calcula en dos o tres semanas) si no van acompañadas de cambios estructurales en el ritmo laboral.

Desconexión, sin bajar la persiana

Para muchos autónomos, la desconexión total es inviable. Pero existen estrategias realistas: planificar descansos cortos en momentos de baja carga de trabajo, apoyarse en colaboradores puntuales, automatizar tareas rutinarias o al menos garantizar fines de semana de calidad.

Algunos profesionales han comenzado a integrar microdescansos a lo largo del año, incorporando pequeños espacios de desconexión que permiten recuperar energía sin dejar del todo la actividad. No es una solución mágica, pero puede marcar la diferencia.

Además, incluso quienes logran descansar lo hacen de forma parcial: menos de 15 días, con el negocio en marcha o sin desconexión real. Las vacaciones se concentran sobre todo en agosto, pero muchos no cierran del todo ni logran desconectar del trabajo. Las diferencias con los asalariados, en este terreno, no dejan de crecer.

La falta de vacaciones entre autónomos no es una anécdota: es un problema estructural. La necesidad de seguir facturando, la ausencia de cobertura por descanso y la inercia del “si yo no lo hago, nadie lo hace” consolidan un modelo de autoexplotación difícil de sostener.

Invertir en descanso no es un capricho: es una forma de proteger la salud, prevenir errores, mejorar el rendimiento a medio plazo y hacer viable un proyecto a largo plazo.

Pese a los cientos de artículos similares que irán apareciendo estos días, la pregunta es evidente: sé que tengo que parar, pero ¿cómo lo hago? Por desgracia, no tenemos respuesta. Quizá lo primero sea reconocer que, si no la hay, puede que no sea un problema individual… sino estructural.

Estamos en la recta final del verano y eso, entre otras muchas cosas, significa el fin de las vacaciones para muchas personas. La mayoría de trabajadores están incorporándose de manera progresiva a sus puestos de trabajo mientras otros, los más afortunados, todavía tienen vacaciones pendientes.

Sea como fuere, septiembre es el mes clásico de la vuelta a la rutina: el colegio de los niños, los atascos o el despertador son signos evidentes de que el verano ha terminado. Y uno de los síntomas que cada vez más personas padecen es el síndrome post-vacacional, que tiene serias repercusiones sobre la productividad de los trabajadores.

En concreto, según un reciente estudio de Sodexo, la depresión postvacacional afecta en la actualidad a un 38% de los empleados, mientras el 62% restante padecerá cuadros de estrés y fatiga al volver a la oficina. Una realidad lo suficientemente preocupante como para que las empresas asuman un papel activo para solucionarlo.

En este sentido, Sodexo recomienda a las empresas que tomen medidas a través de sus respectivos departamentos de recursos humanos, como alargar la jornada intensiva o fomentar el deporte o el teletrabajo. Estas son algunas de ellas.

Aumentar la jornada intensiva

En época estival, la mayoría de empresas suele establecer un horario reducido de 8 de la mañana hasta las 15 horas. Normalmente, los convenios establecen que la jornada intensiva esté disponible durante tres meses, aunque cada empresa establece sus propias normas al respecto.

No obstante, las empresas que alarguen la jornada intensiva más allá de lo previsto en los estatutos o en la política de la empresa ayudarán a hacer más fácil la vuelta al trabajo de sus empleados.

Medidas para fomentar la conciliación laboral

Evidentemente, una de las causas del síndrome postvacacional es que pasamos de estar durante todo el día con nuestra familia a estar con nuestros compañeros de trabajo. Por eso, y para evitar que la vuelta a la rutina suponga la desaparición de la vida familiar, conviene que la empresa establezca medidas para favorecer la conciliación laboral y familiar.

Una de ellas podría ser la instauración del teletrabajo. Una medida con la que la mayoría de empleados están a favor y que, sin embargo, no encuentran empresas para llevarlo a cabo. Además, la empresa que se decante por el teletrabajo está contribuyendo a reducir el impacto medioambiental y aumentando la productividad.

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Beneficios sociales

El sueldo no es el único factor que valoran los empleados a la hora de elegir una empresa, aunque sí el más importante. Y si bien la mayoría de empresas, especialmente las más pequeñas, no tienen capacidad para subir el sueldo a los trabajadores, lo cierto es que existen otras alternativas más baratas que mejoran su calidad de vida.

Entre ellas están los tickets restaurante o el cheque guardería, dos opciones de retribución flexible que, además, están exentas del pago del IRPF.

Fomentar la práctica del deporte

La mayoría de expertos señalan que la vuelta a la rutina debe venir acompañada de la realización de una actividad física que ayude a reducir el estrés y que despeje la mentalidad del empleado.

Una opción es fomentar que se utilicen las instalaciones de una empresa (si es que la tienen), u ofrecer un pase a algunos de los gimnasios de la ciudad. De este modo se mejora el ambiente, al tiempo que se reduce el absentismo laboral. De hecho, está demostrado que la actividad física diaria reduce el absentismo en 4 días al año.

A medida que se acerca septiembre veremos y según se vayan reincorporando los trabajadores que han estado de vacaciones empezaremos a oír hablar sobre el síndrome postvacacional. Pero se trata de una invención o de algo real. Lo cierto es que se calcula que afecta a uno de cada tres trabajadores.

Pero hay que relativizar sus efectos, se trata de un cuadro que puede generar estrés y fatiga derivados de una incorrecta adaptación al orden y rutina a la vuelta de vacaciones. Se agrava a medida el que tiempo de descanso disfrutado ha sido mayor, y que vuelven a un entorno laboral hostil.

Dicho de otro modo, si nos incorporamos de vacaciones y todavía tenemos en la empresa jornada intensiva de verano, los efectos del síndrome postvacacional son menores. Si nos incorporamos ya en septiembre, una vez iniciado el curso escolar y con todo el tráfico de la ciudad en marcha, será más complicada la adaptación.

Lo más complicado de todo es recuperar la concentración. Por eso a la hora de programar nuestro trabajo lo ideal es no forzar nuestra agenda y dar por supuesto que vamos a estar al 100% desde el primer día. Lo ideal es comenzar la semana, ponernos al día e ir mejorando nuestra productividad hasta alcanzar el 100% lo antes posible.

Para ello lo ideal es utilizar las rutinas, para volver a entrar lo antes posible en nuestro flujo de trabajo. No se trata solo de rutinas laborales, sino también en nuestra vida diaria. Lo cierto es que en una semana deberíamos estar completamente adaptados, pero a las personas más inflexibles les podría costar un poco más.

La parte positiva es que en muchas empresas tampoco están al 100% de trabajo, por lo que una merma de productividad por este síndrome tampoco debería notarse de forma importante. Otra cosa son los trabajadores que retrasan sus vacaciones y se incorporan llegado ya el mes de septiembre, donde la mayoría de los negocios vuelven a recuperar la normalidad.

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Imagen | Counselling

Septiembre está a la vuelta de la esquina y esto, entre otras muchas cosas, significa el fin del período vacacional para muchas personas. Y, como cada año por estas fechas, son muchos quienes sufren el conocido como síndrome post vacacional, una patología transitoria que se produce durante el proceso de adaptación de un trabajador a su rutina diaria después de un periodo de vacaciones más o menos largo.

Según un estudio de Adecco, uno de cada tres trabajadores sufren este trastorno en su vuelta al trabajo. Y del 66% restante, una parte importante padece o padecerá un cuadro de fatiga o estrés relacionado directamente con una incorrecta adaptación a la rutina tras estas vacaciones. Este informe trata de arrojar algo de luz sobre esta patología y da una serie de consejos para hacerla más llevadera y, por qué no, acabar con ella.

En general, esta sensación es característico de países en los que es habitual disfrutar de períodos prolongados de vacaciones, como es el caso de España, donde el grueso del descanso se concentra fundamentalmente en los meses de verano. Los trabajadores más propensos son aquellos que tienen menor tolerancia a la frustración, los menos resilientes y los que vuelven a un puesto de trabajo hostil.

Pero, ¿qué tengo que hacer si padezco o he padecido esta patología? Aunque los síntomas son diversos y cada persona los experimenta de forma diferente, el síndrome postvacacional también puede prevenirse. Según el propio estudio de Adecco, una correcta actuación previa a la vuelta al trabajo puede servir para evitar este síndrome.

Entre otras actuaciones, Adecco recomienda adaptar los horarios de sueño en vacaciones a los que se tendrán después en el puesto de trabajo los días anteriores a la vuelta, no volver de vacaciones el día antes de la vuelta a la rutina o dividir los días de vacaciones a lo largo del verano con el fin de no crear hábitos de vida de los que nos costará huir.

Evidentemente, todos estos consejos sirven para los momentos previos al momento de irse de vacaciones. Pero, ¿y si ya tengo el síndrome? Terminar con esta depresión es sencillo siempre y cuando se ponga fuerza de voluntad. Entre los trucos más interesantes se encuentra levantarse algo más temprano de lo habitual para ir al lugar de trabajo, retomarlo de forma gradual y evitar grandes cargas de trabajo justo en ese momento.

En Pymes y Autónomos | Optimismo y ánimo ante la vuelta al trabajo

Imagen | RyanMcGuire

El síndrome postvacacional es uno de los temas que estarán de moda en los próximos días. La vuelta de las vacaciones y la incorporación a la rutina requiere un pequeño periodo de adaptación, que puede llevar asociados estados de depresión o ansiedad. Pero lo cierto es que por mucho que se oiga hablar de esta cuestión el síndrome postvacacional no existe, al menos como enfermedad.

Se trata más bien de un proceso de adaptación. Lo mismo nos toca pasar en otros momentos del año, como por ejemplo los cambios de hora, que afectan incluso más por las alternaciones de sueño que pueden tener asociadas. Ni siquiera existe consenso científico sobre el síndrome postvacacional.

Lo cierto es que a todos nos gustaría que las vacaciones fueran más extensas, poder descansar, viajar, desconectar del entorno laboral. Volver relajados, a pesar de que muchos sustituyen su estrés diario por un completo programa de actividades que les hacen estar más ocupados que en temporada alta en sus empresas.

Se hace duro volver a la ciudad, a los atascos para ir al trabajo, la rutina de la oficina, los plazos de entrega, los objetivos de venta, etc. Lo ideal es volver al trabajo de forma gradual, pero no siempre es posible. Una buena opción es que todavía tengamos jornada de verano a nuestro regreso. Tener las tardes libres ayudará a sobrellevar el disgusto del fin de las vacaciones.

Otra alternativa es no volver al trabajo un lunes. Si te coges vacaciones y evitas que sea la vuelta a principios de semana, tendrás un par de días de trabajo y luego un fin de semana por delante para terminar de asimilar no que se acabaron las vacaciones, sino que te queda un año para las próximas.

También ayuda procrastinar un poco. Ponte al día de los temas pendientes, pero comienza por las tareas que son más agradables de hacer, no hace falta enfangarse desde el primer día y meterse de lleno en los marrones pendientes que sabes que serán complicados de resolver.

Por último lo ideal es regular los horarios de sueño, para irnos adaptando a volver a madrugar. Lo malo es que en muchos casos el calor sigue impidiendo conciliar el sueño con facilidad, sobre todo si te toca ola de calor. Seguro que estabas mejor en la playa, pero asúmelo, ya se acabó.

En Pymes y Autónomos | El síndrome post-vacacional y la vuelta al trabajo

Imagen | Ryan McGuire

Puede que más de uno de los trabajadores que vuelven a su actividad después de las vacaciones ven como su bandeja de entrada está saturada de correos por responder, cómo los asuntos pendientes se acumulan a la espera de una solución y que a pesar de no haber desconectado y contestar correos y WhatsApp desde la playa no se ha avanzado nada.

En muchas ocasiones esta respuesta sólo sirve para dar algo de tranquilidad al cliente o a la persona que nos está pidiendo cualquier cosa. En algún caso, los más urgentes puede que el mensaje de fuera de la oficina del correo le haya hecho contactar con otra persona de nuestra empresa para que se ocupara del asunto, pero muchos han decidido esperar a nuestro regreso.

No tiene nada de malo, sólo tenemos un cuello de botella a nuestra vuelta a la actividad, pero era esto precisamente lo que se quería evitar cuando se optó por no desconectar de temas laborales y utilizar el smartphone para contestar correos y despachar asuntos. Lo mismo ocurre con las aplicaciones de mensajería instantánea.

El problema es que muchas veces se vuelve a la realidad del trabajo con la sensación de no haberse ido del todo, sin la necesaria desconexión que permite un descanso y recargar la pilas para todo lo que queda de año. Esto provoca que en muchos casos estemos algo más nerviosos o nos cueste un poco más concentrarnos.

Si al menos sirviera como lección para aprender a trabajar en un entorno laboral donde siempre estamos conectados no estaría mal. Pero lo cierto es que en muchos casos la próxima vez que se tomen vacaciones volverá a ocurrir lo mismo, porque es un hábito que se tiene en el día a día, donde no existen horarios o fines de semana para desconectar.

En Pymes y Autónomos | Desconectar del correo en vacaciones, el reto para muchos trabajadores este verano

Imagen | stevepb

Podemos ver que la causa del estrés postvacacional es el disfrute que nos proporcionan las vacaciones y el romper con la rutina diaria.

Sin embargo, la causa principal es que mayor estrés postvacacional cuanta menor satisfacción se encuentra en el trabajo, bien por su contenido o bien por la dinámica del mismo.

Durante las vacaciones, tenemos tiempo para relajarnos, descansar y, por supuesto, disfrutar. Pero también, se tiene más tiempo para reflexionar y evaluar nuestro día a día. El estrés postvacacional está muy relacionado con la sensación de que vuelves al desequilibrio vital, a una vida que no te satisface y de la que sientes que no puedes escapar.

Cómo ayudar a tus empleados a superar el estrés postvacacional

• Celebra que se vuelve a estar en marcha

Promover un encuentro informal para que la gente hable de sus vacaciones, cuente anécdotas y comparta sus experiencias satisfactorias.

• Refuerza la visión global y el alineamiento con los objetivos de la empresa

Es conveniente tener un encuentro con e equipo para presentar la visión global y el alineamiento con los objetivos del departamento o la empresa, es fundamental, revisa los proyectos en marcha, los retos para este periodo y asegura de que todos saben cuál es su responsabilidad.

• Aprovecha para recordar el sentido del trabajo

Aquellas personas que sean capaces de conectar con el sentido profundo de su trabajo, si éste da sentido también a su vida, harán una vuelta al trabajo sin problemas. Para los demás, no pienses mucho, no te quedes reinando en las vacaciones porque ya han pasado, concéntrate en el presente.

• No alargar las jornadas de trabajo del equipo innecesariamente

Aunque muchas empresas tienen jornada intensiva de mañana durante el mes de septiembre, lo que ya supone un cambio importante, para las que no, es fundamental que las jornadas draconianas no lleguen nada más retomar la actividad porque el desánimo y la frustración pronto llegarán.

• Crea un buen ambiente

Como esto es un proceso es importante que el buen ambiente impere en el grupo y, en la medida de lo posible, prevalezca el optimismo.

Los responsables de los departamentos juegan un papel fundamental en que la reconexión con el trabajo se realice de un modo natural y lleve el tiempo más breve posible.

El regreso para todo es difícil pero para algunos es más traumático que para otros y es, a estos, a quien hay que apoyar para que la productividad no se vea afectada negativamente.

Imagen | seanbjack En Pymes y Autónomos | Razones por las que los empleados desconfían de sus jefes

Los autónomos en la mayoría de los casos no pueden coger vacaciones. En el mejor de los casos trampean un día por aquí y otro para allá para sacar algún fin de semana más longevo de lo habitual, algo que para muchos es un puente para los autónomos pueden ser sus vacaciones. Pero también tiene sus ventajas ya que no sufrirás ese síndrome postvacacional del que se hablará en los todos los informativos de aquí a un par de semanas.

Se caracteriza el síndrome postvacacional como la desidia y falta de ánimo a la vuelta del trabajo y se produce por una mala adaptación a la vida activa. No es una enfermedad profesional ni va a producir una baja, pero si afecta a la productividad y las primeras semanas a la vuelta de un largo periodo de vacaciones supone una merma importante de la productividad.

Raro será el autónomo que haya podido cogerse un mes de vacaciones. Y en todo caso se da cuenta que a la vuelta lo que le toca es ponerse las pilas, para empezar a facturar y generar los ingresos que ha dejado de percibir durante su periodo de vacaciones, donde ha tenido que tirar de sus ahorros para poder hacer frente a sus pagos.

El problema para muchos es que la vuelta a la actividad puede suponer una bajada de trabajo. Los gastos de las vacaciones para muchos consumidores se suman a los escolares y si nuestros clientes son los particulares simplemente el nivel de gasto será inferior. Si son empresas muchas de ellas se están todavía organizando en este mes para lo que queda de año.

A esto se le suma que abren muchas de las empresas que son su competencia y en los meses de verano han podido cerrar. Por eso el síndrome postvacacional del autónomo puede venir por tener que aguantar al resto quejándose de lo duro que es volver al trabajo después de las vacaciones y ver que ellos tienen menos encargos o clientes de los que les gustaría.

En Pymes y Autónomos | El síndrome post-vacacional y la vuelta al trabajo

Imagen | Unsplash

Parece que este año, con la crisis, se está adelantando el retorno al trabajo a la última semana de agosto. Y aunque el gran éxodo de vuelta será la semana que viene, muchos empresarios y trabajadores ya se enfrentan hoy a sus tareas después de muchos días de ocio.

Aunque la vuelta al trabajo es una época traumática para muchos, lo cierto es que puede convertirse en un periodo de oportunidades. Al ser un periodo de adaptación para todos, podemos aprovecharlo para iniciar cambios en la estructura de la empresa.

Uno de los primeros cambios que podemos introducir es la modificación de horarios. Podemos probar con una estructura más flexible de entrada y salida (márgenes de media hora para entrar y salir del trabajo) o una estructura horaria más concentrada (jornada intensiva). Si no funciona, la actividad habitual se verá menos afectada ahora que en mitad del “curso” empresarial.

Por lo general, los días de vacaciones son un periodo bastante creativo, en el que tenemos nuevas ideas. ¿Por qué no aprovechar ese recurso? A lo largo del mes de septiembre podemos instaurar “el desayuno con el jefe”. Podemos tomarnos un café con nuestros trabajadores y escuchar sus propuestas y comentarios sobre el funcionamiento de la empresa. Si vemos que este tipo de encuentros son productivos, podemos extenderlos al resto del año.

Por último, dentro de este “marco de pruebas”, podemos ir más allá y modificar la estructura de producción en nuestra empresa. ¿Habéis considerado la posibilidad de modificar el horario de trabajo por una producción semanal basada en objetivos? Este o cualquier otro cambio puede probarse en esta época y extenderse, en función de sus resultados, al resto del año.

Y vosotros ¿qué pensáis? ¿El periodo postvacacional es una buena época para introducir cambios? ¿o irá en contra el malhumor general?

Imagen | Freddy The Boy
En Pymes y Autónomos | 5 razones por las que debemos irnos de vacaciones