A pesar del estrés y las interminables jornadas laborales, cada vez son más los empleados, y por supuesto empleadores, que prefieren tener una elevada carga de trabajo para evitar de esta manera períodos de tiempo de inactividad que puedan llegar a hacerse eternos.

No en vano, un estudio presentado recientemente en la London Business School, fruto de una colaboración entre departamentos de Economía de las universidades de Pittsburgh, Columbia y Florida, sostiene que una dosis extra de trabajo es justo lo que los empleados necesitan para evitar una procrastinación negativa y para aumentar su productividad. Aunque pueda parecer lo contrario, en muchas ocasiones trabajar más nos hace más felices.

La investigación publicada por la London Business School asegura que aquellos empleados que no hayan sido capaces de cumplir con los plazos requeridos para realizar una tarea determinada tardan una media de 37 días adicionales en completarla; sin embargo, aquellos que cuentan con una carga de trabajo mayor emplean 25 días en completar la misma tarea.

Incumplir los plazos previamente establecidos en un determinado proyecto puede llegar a ser muy desmoralizador, provocando insatisfacción o incluso tristeza entre los empleados que tienen que llevar a cabo una determinada tarea.

La inactividad provoca situaciones rutinarias de difícil salida. En la mayoría de empresas hay épocas con elevadas cargas de trabajo y épocas con valles en las que la inactividad es la nota predominante. Saber gestionar de manera eficiente estos períodos es clave para evitar insatisfacción y malos hábitos entre nuestra plantilla.

En Pymes y Autónomos | Magnificar la carga de trabajo se ha convertido en una moda peligrosa
Imagen | Sean MacEntee

Cuando hablamos de prevención de riesgos, nos podemos encontrar con una increible amalgama de dolencias laborales. El último informe de la empresa que nos gestiona la prevención de riesgos nos aduce una excesiva carga mental en los puestos de administración y mando intermedios. Este informe nos da una serie de directrices para aliviar esta carga.

Se puede defiriir la carga mental en el trabajo como el conjunto de requerimientos mentales, cognitivos o intelectuales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral. Esta situación es equiparable al nivel de actividad mental necesario para desarrollar el trabajo.

Para evaluar nuestra carga mental tenemos que mejorar los aspectos que provocan que la carga mental sea excesiva para todos los trabajadores cuyas labores principales radiquen en fomentar su actividad mental.

Ritmo de Trabajo. Si desempeñamos actividades que requieran un elevado ritmo de trabajo y altos niveles de concentración y atención, tenemos que dedicar pequeñas pausas cada hora por ejemplo. Es muy efectivo, desconectar cinco minutos cada hora para despejarnos.

Adecuar correctamente las condiciones ambientales. Tanto térmicas, en donde no te mueras de frío ni te ases de calor, como iluminación de la zona de trabajo, a ser posible con luz natural y que no se presente un ruido excesivo. A mí me molesta bastante por ejemplo el timbre excesivamente alto del teléfono, basta con un solo bip, bip o un tono suave para que oigas la llamada sin saltar de la silla.

Entorno laboral comunicativo y libre. Los trabajadores somo personas y no máquinas y necesitamos relacionarnos socialmente con el resto de nuestros compañeros. La pausa del café o del cigarrito, la charla de cualquier tipo... Este tipo de comportamientos son necesarios en la organización. Además, el trabajador necesita un grado de libertad en el desempeño de su jornada laboral.

No por estar el jefe a tres metros mirando fijamente a la plantilla, cual vigilante de éxámenes con la espada de Damocles levantada se mejora el rendimiento. Ocurre justo lo contrario.

Seguir estas pautas en nuestro trabajo y en el entorno de nuestra empresa en donde se desarrolle la parte mental del mismo va a redundar en un mekor ambiente laboral, una mayor productividad y más eficiencia de nuestros trabajadores.

Más Información | Evaluación de la carga mental - Universidad de Almería(PDF) Imagen | Jacob Better En Pymes y Autónomos | Prevención de riesgos laborales: el trabajador también cuenta