estrés

El uso de las nuevas tecnologías unidas a la conexión continua hacen que en muchos casos no se pueda desconectar del trabajo. Ocurre de forma habitual, en el día a día, pero quizás no es tan notorio como en momentos de descanso, como los...

El estrés laboral es uno de los males modernos. Y España es uno de los países que más lo padecen. Los largos horarios, los bajos salarios y alta carga de trabajo o un entorno laboral tóxico son algunos de los motivos. Esto puede derivar en...

El mantra se repite a lo largo y ancho de la geografía española. Los autónomos son superhéroes, sí, pero no exactamente porque nunca se pongan enfermos. Según un informe que analiza los hábitos de vida del colectivo, realizado por DKV y la...

Nadie está exento de tener que soportar situaciones de adeversidad que nos provocan estrés y condiciona nuestra respuesta ante esa situación desfavorable. De hecho, hay estudios que manifiestan que la mayoría de las personas no son...

Recientes estudios demuestran que el estrés reduce nuestra esperanza de vida en hasta tres años.

Estamos obsesionados con el estrés, de hecho, en nuestro día a día, es difícil pasar más de cinco minutos sin escuchar algo sobre el estrés, como pruebas de estrés, manejo del estrés, el estrés como causa de muerte. Esto nos hace...

Como líder, es tu responsabilidad asegurarte de que tu equipo no acabe siendo víctima del estrés y ayudar a la gente a centrarse en lo que realmente necesita hacerse. Cuando la gente se distrae, puede tardar al menos veinte minutos en...

Para muchas personas hablar en público es, simplemente, una experiencia aterradora, el malestar que les produce supera con creces cualquier otro tipo de actividad. Valdano, en su día, popularizó una expresión, el miedo escénico, y mucha...

Septiembre está a la vuelta de la esquina y esto, entre otras muchas cosas, significa el fin del período vacacional para muchas personas. Y, como cada año por estas fechas, son muchos quienes sufren el conocido como síndrome post...

Definitivamente trabajar implica sufrir estrés. En esta época del año donde muchas empresas ven como su actividad se reduce, lo cierto es que se juntan los empleados que regresan de su descanso con aquellos que todavía no se han marchado....

La gente tiene estallidos emocionales de vez en cuando. Pero si tiene sun miembro del equipo que es particularmente propenso a ellos, debes anticiparte a comportamiento agresivos o depresivos que pueden afectar a la productividad de tu...

Puede ser frustrante cuando un empleado no está funcionando bien o comete errores de manera continuada. Sin embargo, en lugar de expresar tu estrés, ira y la reprimenda de la persona, un mejor enfoque es mostrar compasión y curiosidad....

Afrontamos unas fechas en las que encadenamos puentes cada pocas semanas. Todos necesitamos vacaciones, pero el dolor de volver a trabajar después puede hacernos preguntarnos si el tiempo libre realmente vale la pena. Un conjunto de...

Muchos de nosotros tenemos que dar presentaciones, y muchos de nosotros nos sentimos ansiosos o estresados ​​en los días que preceden a ellos. Cambiar la forma en que piensas acerca de tu presentación puede ayudarte a sentirte menos...

Uno de los problemas a los que se enfrentan prácticamente casi todos los trabajadores es la ansiedad laboral. Se trata de un estado de ánimo, de inquietud emocional que puede acabar por bloquearlos y limitar de forma notable sus...